Ilmoittaudu Tehotreeneihin!

Ilmoittautuminen ensi talven Tehotreeneihin on alkanut. Treenit järjestetään kahden edellistalven tapaan Lammilla Pasaapelin salissa keskiviikkoisin klo 18-19 ja 19-20.
Kumpaankin ryhmään mahtuu mukaan 30 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lue lisää Tehotreenit 2013-2014 -sivulta ja ilmoittaudu.

Tykkää ja jaa:

Kesällä treenataan yhdessä!

Talven tehotreenikausi lähestyy loppuaan. Kesällä treenit jatkuvat Kesätreenien ja Juoksutreenien merkeissä seuraavasti:

KESÄTREENIT:

Perinteiset kesätreenit järjestetään kesä-heinäkuussa 2013 Lammin Kalevalapuistossa tiistaisin klo 18-19.

Ohjelmasta ja ohjaajista tiedotetaan tarkemmin kevään kuluessa. Luvassa kuitenkin 9 kesäistä, tehokasta treenikertaa, jotka sopivat sekä miehille että naisille.

Koko kesän kausimaksu 40e (talven 2012-2013 tehotreenaajat 35e) tai 5e/kertamaksu. Maksuvälineiksi käyvät myös Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Tyky-kuntosetelit sekä Virikesetelit.

Ilmoittautumiset terhi@oikeareitti.net, kertamaksulla voit tulla treenaamaan myös erikseen ilmoittautumatta.

 

JUOKSUTREENIT:

Luvassa tehokkaita ja monipuolisesti juoksuominaisuuksia kehittäviä yhteisharjoituksia: juoksutekniikkaa, vauhtikestävyyttä, pitkiä lenkkejä…

Ohjelma ja treenien lähtöpaikat tiedotetaan kotisivuilla sekä ilmoittautuneille sähköpostitse toukokuun alussa.

Ilmoittautumiset sähköpostilla terhi@oikeareitti.net 1.5. mennessä.
Osallistumismaksu koko kaudelle 60e.

Tervetuloa mukaan!

Tykkää ja jaa:

Uudet kotisivut

Mitä sitä sanottiinkaan suutarin lasten kengistä…

Vihdoin omat kotisivummekin ovat päivittyneet tälle vuosikymmenelle. Uudistustyö on vielä kesken, joten sivuilla saattaa vielä ilmetä pieniä päivityskatkoksia ja tapahtua joitakin isompia muutoksia ulkoasussakin.
Uusi ilme on kuitenkin jo hahmotettavissa, toivottavasti se miellyttää teitä käyttäjiä!

Tykkää ja jaa: